Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".Một tấm gương điển hình tuyệt vời về khả năng này là Thomas Edison, người đã thử 2."Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.Để kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều:Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoSự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn.
Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.
