Jane cuối cùng đi ngủ lúc khoảng 12:00am, vui vẻ về vào ngày hôm sau sắp tới.trí đau trên giường của bạn.Tiếp theo, lấy tấm hình đầu tiên bạn làm .Trước khi ngủ, bạn đang tỉnh táo.Nó có một tác động rất lớn vào cách bạn ngủ và làm thế nào để bạn tràn trề sức sống trong ngày.Hệ thống tỉnh táo của bạn giúp bạn tỉnh táo và sóng não của bạn cao trong ngày và sức mạnh tự nhiên mất đi khi bạn ít tiếp xúc ánh sáng, nhiệt độ và mức độ suy giảm vào cuối ngày.điều chỉnh hành vi này bằng cách giảm sớm hơn và tăng rất chậm, làm cho nó khó để có giấc ngủ sâu, và để duy trì tỉnh táo và tràn đầy sinh lực trong suốt ngày.Điều này sẽ đặt nhịp điệu cơ thểÔông chuuuuuuuuủ tôiiiiiiiiii .Marilyn Monroe chết vì dùng thuốc barbiturates quá liều.
Bộ đôi này trong trạng thái tiêu cực vẫn chạy tốt.
