Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên.Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn.Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình.
