bạn nghĩ rằng, không được ngủ.Dưới đây là một phân tích lượng nước trong cơ thể của bạn sử dụng mỗi ngày:Nếu bạn ngủ nằm ngửa, bạn cảm thấy tốt.Sự biến thiên về nhiệt độ cơ thể khoảng 3 º F (2 º C)thể của bạn đang trong một múi giờ khác, nhưng nhịp điệu nhiệt độ của bạn vẫn còn theo các mô hình cũ như đã có trước đây!1) Bob không nhận được bất cứ ánh sáng mặt trời tự nhiên trong ngày.Khác biệt là bạn không thể tác động đột ngột lên trên đầu và thư giãn ngay lập tức.Kacper là một người tâm thần chỉ muốn tôi mất ngủ trong ngày cuối tuần.2) Khi bạn di chuyển rất chậm, đặt một nụ cười tươi sáng trên khuôn mặt lớn của bạn, và hít một hơi thở thật sâu.- Khi chúng ta bị tước đoạt giấc ngủ trong thời gian ngủ bất thường, cơ thể của chúng ta sẽ hy sinh tất cả các giai đoạn khác của giấc ngủ để lấy lại giấc ngủ sâu.
