Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình.Những ai không tha thứ, những ai cứ khăng khăng nắm vai trò của vị quan tòa, phải nghĩ đến việc nhận lại điều hệt như họ đã từng làm với người khác.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.
Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa.
